Berliner Morgenpost | Die 20 besten Bücher

22 DIE 20 BESTEN BÜCHER BUCHEMPFEHLUNGEN UND BESTSELLER 20 PUH! Der Amerikaner James Nestor ist ein maniac von einem Wissen- schaftsreporter, besessen: Weil er seine chronisch verstopften Nebenhöhlen nicht mehr erträgt, begibt er sich auf eine jahrelange Atem-Recherche, interviewt Pul- mologen, Anthropologen, Zahn- mediziner und spirituelle Meister, um dem Luftstrom, der uns leben lässt, auf den Grund zu gehen. Er testet, was passiert, wenn man sehr lange die Luft anhält. Lässt sich eine altmodische Zahnspan- ge einbauen. Wagt sich an die Tummo-Atmung, die den Körper heftig erhitzt und frostige Tem- peraturen aushalten lässt. Spürt am eigenen Leib, wie schlecht das heute so gängige Durch-den- Mund-Atmen ist (kurz bevor sein Körper kollabiert, nimmt er die für den Versuch erforderliche Na- senklammer wieder ab). Sogar in Grabkammern steigt er, um die Stirnhöhlen Verstorbener auszu- leuchten. Am Ende dieser lesens- werten Tour de Force weiß er: Wir kauen zu wenig, atmen zu viel und zu schnell und sollten unsere Lip- pen in der Nacht mit einem Pflas- ter verschließen – klingt schräg, ist aber extrem gesund. Ein Buch, bei dem man mehr als einmal tief Luft holt. KNB James Nestor, Breath – Atem, Piper Verlag, 22 Euro SACHBÜCHER