21 FOTOS: GAP (1), BIOLIB (1), PETER RAIDER (2), SHUTTERSTOCK (1). TEXT: DR. ALEXANDRA MAGNUSSEN Der heilige Petrus ließ der Legende nach seinen Schlüsselbund vom Himmel fallen – und dort, wo dieser auf die Erde traf, sollen Schlüsselblumen gewachsen sein. So wird die Frühlingsblume imVolksmund auch als Himmelsschlüssel bezeichnet. WIRKSAME WURZEL Medizinisch verwendet werden zwei Arten, welche die gleiche Wirkung haben: Primula veris, die Frühlings- oder Duftende Schlüsselblume, und Primula elatior, die Hohe oder Wald-Schlüsselblume. Von beiden nimmt man sowohl die getrockneten Wurzeln als auch die getrockneten Blüten mit Kelch. Seit demMittelalter ist die Primelart als Heilmittel bekannt. Sie wurde volksmedizinisch bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit verwendet, und auch bei Lähmungen, Gicht und Rheuma wurde sie gerne eingesetzt. Zudem wurde die Pflanze gegen Kopf- und Gliederschmerzen eingenommen, was aufgrund der enthaltenen Salicylsäurederivate, die schmerzlindernd und entzündungshemmend wirken, durchaus plausibel ist. Dagegen wurde ihre Eigenschaft als schleimlösendes Mittel – wofür die Schlüsselblume heutzutage hauptsächlich verwendet wird – erst Anfang des letzten Jahrhunderts entdeckt. Denn SCHLAF ATEMWEGE Schlüsselblumensirup hilft bei Nervosität, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit ZUTATEN: 100 g Blütenmit Kelch, Zucker ZUBEREITUNG: 1 Schlüsselblumen mit 1 Liter kochendemWasser übergießen. 2 Esslöffelweise Zucker einrühren und leicht einköcheln lassen, bis ein dickflüssiger Sirup entsteht. ANWENDUNG: 1- bis 3-mal täglich einen Esslöffel mit etwas Wasser verdünnt einnehmen. Schlüsselblumenöl lindert Nervenschmerzen, hilft gegen Juckreiz ZUTATEN: 30 g getrocknete Schlüsselblumenblüten mit Kelch, 250ml Mandelöl ZUBEREITUNG: 1 Die Blüten in ein Glas geben und mit dem Öl übergießen. Das Glas mit einem Leinentuch abdecken und das Tuch mit einem Gummiband befestigen. 2 Bei Zimmertemperatur etwa 3Wochen ziehen lassen, gelegentlich schwenken. Danach in eine saubere Flasche abfiltern. ANWENDUNG: Die betroffenen Hautstellen 2- bis 3-mal täglich mit dem Öl einreiben. Schlüsselblumentee hilft bei Erkältung ZUTATEN: 3 TL getrocknete Schlüsselblumenblüten mit Kelch und 1 TL getrocknete Wurzeln ZUBEREITUNG: 1 Mit 1 Liter heißemWasser übergießen, abgedeckt 15 Minuten ziehen lassen. 2 Durch ein Teesieb abseihen. ANWENDUNG: Über den Tag verteilt trinken, die letzte Tasse vor dem Schlafengehen. Oder 3-mal täglich je eine Tasse frisch zubereiten. Schlüsselblumen stehen unter Naturschutz und dürfen imWald und auf der Wiese weder gepflückt noch ausgegraben werden ganz besonders gut hilft die Schlüsselblume bei Katarrhen der oberen Luftwege oder bei festsitzendem Husten. STARKES HUSTENMITTEL Gerade ältere Menschen profitieren von ihrer Heilkraft, da sie nicht nur den Husten stillt, sondern auch entwässert und somit Herz und Kreislauf entlastet. Die enthaltenen Saponine verflüssigen zähen Schleim, erleichtern das Abhusten und befreien die Nasennebenhöhlen, die Flavonoide wirken keimwidrig und entzündungshemmend. Während die Wurzeln und die Kelchblätter besonders viele Saponine enthalten, stecken in der Blüte überwiegend Flavonoide. Deshalb ist bei Husten eine Kombination aus allen Pflanzenteilen sinnvoll.
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